ちょびの走りっこ記録

ちょびちょびしく走ってます。

ウォーキングデッドシーズン2を一気見しました。

 

先日、金曜から土曜にかけてウォーキングデッドシーズン2を一気に見ました。

 

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シーズン1の地上波での放送が終了し、先が気になる僕は動画配信サービスへ。

 

シーズン1全6話を2カ月くらいかけてじっくり見てきたところ、シーズン2全13話は約半日で一気に見てしまいました。

テレビで見る分には次回を楽しみにしつつコツコツ見るんですが、配信だとすぐ先が見られるので、もう止まらなくなってしまいました。

 

シーズン2の第1話でリック(主人公)と行動を共する仲間の中の女の子が行方不明になります。その女の子がどうなるか分かるところまで見たらやめにしようと思って見てたんですが、なかなかその女の子が見つかりません。

で、第7話の最後になってようやく女の子が見つかるんですが、その頃には女の子の件の他にもいろいろ問題が噴出しまくってて、まあ、最後まで見ちゃいましたよね。。

実は、シーズン3の第1話までいってしまったんですが、このままだと廃人になってしまう(いや、その時点でもう十分廃人でした)との理性が働き、思いとどまることができました。

 

シーズン2は農場編。

リックたちは農場に行き着きます。農場はウォーカーにおそわれる危険も少なく自給自足して生活できる最高の環境であるにもかかわらず、リックたちの人間関係がどんどん崩壊していきます。

人間対ウォーカー(ゾンビ)の戦いよりも、人間対人間の戦いになっていく様がもう見ていられません。(見るんですけどね。)

 

シーズン2の印象的な場面は、唯一アジア系のキャラ、グレンという青年が農場での出会いを通して大人の階段をのぼるところです。

グレンはめっちゃいいやつでなんです。夢も希望もないこのドラマの中で、彼がいることによってコミカルなシーンが成り立っています。嫌な仕事をおしつけられちゃうキャラなんですが、そんな彼が報われる時がくるわけです。

 

そのシーンが印象的だったので、シーズン2を一言でまとめるとなるとこうなってしまいます。

 

 

マグワイアー!

 

ーー

 

一気に見た後は頭がウォーキングデッドモードになっており、夜公園を走っていると、公園内にいる人がみんなウォーカーに見えます。

暗いところだと突然横からウォーカーに襲われるんじゃないかという恐怖との戦いです。

 

で、どうすればウォーカーから逃げられるかを考え始めます。

まだウォーカーに見つかっていなければ、車の下に隠れます。息をひそめてウォーカーが通り過ぎるのを待てば大丈夫です。

問題はばったり出くわしてしまった場合。

こうなったら戦うしかありません。でも手ぶらで走っている僕には武器がありません。

武器になるもの、バールのようなものがないか辺りを見まわします。ありません。

とりあえず、トイレの個室に逃げ込むか。しかし、逃げ道がなければたくさんのウォーカーに囲まれておしまいです。

 

ウォーカーに追われるちょび。

そうだ!あそこに行けば武器になるものある!

いつもお世話になっているあのお店。

ビバホーム!

 

ビバホーム(ホームセンター)には、バールのようなものというかバールが確実にある!

公園からビバホームまで1キロ弱。自分の走力ならウォーカーに勝てるはず。自分が走ってきたのはこのときのためだったんだ。

必死で走るちょび。しかし、ビバホームが既にウォーカーに占拠されているとしたら。。

いや、もうそんなことを考えたって仕方ない。

 

ちょびは走るしかなかった。

生きるための唯一の希望はビバホームにしかないのだから。。

 

ーー

 

来るべき日に備えてポチっとな。

 

ゾンビサバイバルガイド

ゾンビサバイバルガイド

 

 

届いたらご報告します。

 

ーー

 

さて、岩本メニュー6週目をふりかえります。

 

本来のメニューがこちら。

 

オフ
ジョグ60分
15キロビルドアップ (21'45→20'45→19'45)

インターバル

ジョグ10分

+1000m(3'30)×1

+200m(0'36)×5

オフ
ペース走150分(キロ4'20)

ジョグ10分

+スピード走1000m(3'45 )

 

その成果がこちら。

 

オフ
ジョグ60分
15キロビルドアップ (21'45→20'45→19'45)

21'26→20'20→19’55

オフ
オフ
ペース走150分(キロ4'20) ▲ 30キロ(キロ4'53)

インターバル

ジョグ10分

+1000m(3'30)×1

+200m(0'36)×5

ジョグ10分

+スピード走1000m(3'45 )

 

→3'27

→34,35,35,35,35

 

→3'57

 

ポイント練習をさくっとふりかえります。

 

1月10日(水)15キロビルドアップ

 

設定はキロペースでいうと、4’21→4’08→3’57。

走ってみたら、4’17→4’04→3’59でした。

 

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前回のビルドアップは完全敗北してしまったんですが今回はかなりいい内容でした。

シューズを新しくした効果です!

ターサージャパン、買ってよかった!

 

で、次の日はインターバルのセット練の予定ですが、新年会のため断念。

金曜日にインターバルをやろうと思ったんですが、なんだか走る気が起きず2日連続オフにしてしまいました。

 

1月13日(土)ペース走150分

 

やる気が起きません。

150分という時間と距離がおっくうで仕方がありません。(しかも、外寒いし、最近走り出すと狙ったかのように雪降ってくるし。ウォーカーがうじゃうじゃいるし。)

 

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ここで踏ん張らなければならないことは分かっているものの、気持ちが伴わずダメダメでした。

 

1月14日(日)セット練

 

ビルドアップの翌日にやる予定だったインターバルと日曜日にやるメニューをまとめてやりました。

 

まず、1キロ1本。

 

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次に、200m5本。1本36秒以内で、間は90秒。

 

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間が90秒になってない。。

 

ジョグを挟んでさらに1キロ1本。

 

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もはや足があがらなくてキロ4以内におさめるのが精一杯でした。

 

ーー

 

ということで、6週目の☆の数は、7/12個。

 

ビルドアップの後モチベーションが上がらない6週目でしたが、日曜のみなさんのレース速報を見ていたら、一気に走りたいモードに切り替わりました!

 

ウォーカーに追われても大丈夫なように走り込みます! 

 

 

おしまい。

 

 

2018年上半期の計画&ウォーキングデッドシーズン1総括

 

2018年上半期の出走計画を立てました。

2018年は、仕事重視の1年にしたいと思っており、2月のいわきサンシャインマラソンのあとは、のんびり走ります。

今仕事重視ってかっこつけましたけど、仕事っていうと語弊がありますね。まああれですよね、来年の今頃は素敵なクリスマスを経てゼクシィを読んで式場選びに浮かれているんでしょうね。たぶん。いや、ぜったい!

 

ということで今後の予定はこちらです。

 

1月  東京30k

    広野ふる里ふれあいマラソン

2月  いわきサンシャインマラソン

3月  みちのく湖畔FUNトレイルフェスタ

4月  もとみやロードレース

    郡山シティマラソン(1月15日エントリー開始)

5月  仙台国際ハーフ

6月  さくらんぼマラソン(2月1日エントリー開始)

 

のんびりとか言いながら結局毎月なんか出ちゃってる。。 

7月以降の予定は未定です。

 

ーー

 

さて、福島中央テレビで放送されていたウォーキングデッドシーズン1が、8日(月)に最終回でした。

 

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久々のシャワー!ウェッティ~!エ、エ、エロスはなし!からの、大・爆・発!!

 

という回でした。

 

最終回、すごかったです。

展開のアップダウンが半端なかったです。爆発のCG感も半端なかったんですが、ストーリーに入り込めば全く気になりません。

予想通り謎は何ひとつ解明しませんでした。結局メルルはどうなったん?

見終わったら、15キロのビルドアップを走り終えた時のような疲労感にみまわれました。

15キロのビルドアップがどうしても走れないときは、ウォーキングデッドのシーズン1最終回を見てください。同様の練習効果が得られます。

 

ということで、僕がコツコツしたためてきたシーズン1のレポを一気に振り返ってみましょう。全6話です。

 

1 さっそくウォーカー(ゾンビ)がうじゃうじゃ!絶対生き延びられない状況!

 

2 エロス!死臭!!にわか雨!!!カギがーーーーー!!!!

 

3 エロス!子どもが横で寝てるでしょうが!手ぇぇぇぇ~

 

4 手をくるむ!手をリュックに入れる!手をリュックから取り出す!!

 

5  愛してる、バン!!シャッターオープン!!

 

6 久々のシャワー!ウェッティ~!エ、エ、エロスはなし!からの、大・爆・発!!

 

シーズン1を一言でまとめるとこうなります。

 

 

エロス!!

 

 

 

 

いやーウォーキングデッドのおもしろさがこれ以上ないくらいに伝わって、自分としても満足です。

(ちゃんとしたウォーキングデッドファンのみなさまにとりあえず謝っておきます。すみませんm(_ _)m)

 

シーズン2以降はhuluで、との宣伝があり、残念ながら地上波で見られるのは今回限りのようです。

 

今後、僕の場合amazonで続きを見ようと思っています。

1話毎の雑レポは一区切りにして、1シーズン毎に見終わったところでブログに書き留めて、引き続きウォーキングデッドのおもしろさをお伝えしていきたいと思います 。

 

いやー、ウォーキングデッドって本当にいいもんですね~(水野春郎風味)

 

 

おしまい。

 

 

ターサージャパンを買いました!

 

先日初売りでターサージャパンを買いましたf:id:chobi_chobi:20180110202457j:plain

ターサーですよ、ターサー

 

適当な安売りの運動靴で走り始めた僕が、いっちょまえにターサーだなんて。。

ちなみにこのターサー、限定色らしいんですけれども。

とかって、ターサーなんて平気で口にしている自分が自分で恥ずかしくなっちゃう。

 

ふりかえってみるとこのブログをはじめてからシューズを買ったのは今回が初です。

 

僕はシューズに関してこだわりがほとんどありません。お店の人に僕のレベルにあったものを勧めてもらい、試着してしっくりきたものを買います。

 

それで、今回僕がお店の人にお願いしたのは、

・ある程度スピードが出せるもの

・でも薄底のシューズで膝を痛めたことがあって薄底恐怖症なので、ちゃんとクッション性、安定感があるもの

・今ミズノだから次はアシックスにしてみよっかなー

・あと根っからの偏平足、ヘンペー星人なので対策のソールもおねげーします!

 

すると、店員さんはそれなら自分が今はいているターサージャパンがいい!とのこと。

さらにこのソールをつければ故障知らずだと。

 

store.shopping.yahoo.co.jp

 

f-fit.info

 

店員さん自身、シンスプリントや足底腱膜炎を散々経験してきたところ、ターサージャパンとこのソールのセットにしてから一切故障していないとのこと。

 

買う!!

 

ということで、いくつかのサイズを試着の上ものの数分でシューズ決定。

そこから、店員さんとのおしゃべりスタート。店員さんはランニングクラブに入っていること、通勤でも走っていること、練習の締めに流しを入れて自分を追い込むことが重要であること、松島ハーフのアップダウンはえげつないこと、でもフルは走らないとのこと。

 

フル走らないんかい!

 

店員さんのおすすめってその店員さんが想定しているレベルと自分のレベルがあっているかが重要ですよね。今回明らかに店員さんのレベルが高すぎなかんじがしましたが、走るのが本当に好きだということが伝わってくる、好感のもてる店員さん(向こうからすれば勧めたものをほいほい買ういいお客)だったので、店員さんを信じます!

 

お店でソールをシューズに合わせてカットしてセットしてもらってお会計。

初売りなので20%オフ!

 

ーー

 

僕、走ることに関する知識はもちろん、シューズに関する知識も全然ないところ、後から調べて分かりましたが、ターサーにも2種類あるんですね。

 

ターサージールとターサージャパン。

この2つを比較した記事がありました。シューズ選びの参考になる記事で勉強になります。なんで買う前に見なかったんだろ。。

 

its-there.com

 

ということで、新しいシューズを買ったはいいものの、買って早々に汚してしまうのがためらわれるとともに、いきなりビルドアップとか距離走で履くのもためらわれた結果、今日ようやく履いてジョグってみました。

 

履いてみた感想。

 

か~る~い~♪

 

そして

 

くつひもが超あまってる~♪

 

自然に足が前に出る感覚です。ただ、かかとのすっぽり感というかしっぽり感がお店で履いてみたときと違うんですよねー。やっぱりそれなりに走ってみないと自分の足に合ってるかどうかって分からないです。でもこのシューズなら自己ベスト更新できそうというワクワク感でいっぱいです。

 

2018年はターサージャパンで突っ走るぞー(´∀`)/

 

ーー

 

岩本メニュー5週目(1月1日から1月7日)をふりかえります。

 

本来のメニューがこちら

 

オフ
ジョグ45分
15キロビルドアップ (22'15→21'15→19'45)

インターバル

ジョグ10分

+1000m(3'35)×1

+200m(0'37)×5

オフ
峠走25キロ
ジョグ60分

 

お正月により計画が崩れに崩れ、5週目から登場する峠走も、こんなときに無理~と早々に見切りをつけてアレンジメニューに変更した結果はこちら。

 

オフ
オフ
ジョグ45分 〇 7キロ
ジョグ60分 〇 12キロ
15キロビルドアップ (22'15→21'15→19'45) ▲ 22'06→21'19→21'27

インターバル

ジョグ10分

+1000m(3'35)×1

+200m(0'37)×5

 

→3'34

→35,31,31,35,32

距離走25キロ(キロ4'25)※1

※1 アレンジメニュー

 

1月5日(金)ビルドアップ15キロ

 

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3段目、ビルドダウン(;´Д`)

 

 

1月6日(土)インターバル

 

1キロ1本、設定は3’35

 

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3’34でクリア!

 

200m×5本、設定は1本37秒、間は90秒。

 

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35、31、31、35,32でクリア!

 

今回、前回とタイムの取り方をかえて、200mのオートラップにして、200m走ったら次の200mを90秒間小走りしたり歩いたりして調整して、また200m走り出すという方法をとりまして(エプソンが古くてインターバル練習の設定ができない)、この調整が微妙で走り出しが早くなってしまったため、タイムにかなりばらつきがでています。でもまあよしとしましょう。

前回ダメダメだったインターバルですが、感覚を取り戻せた気がします。というか天気がよかったのが大きいですね。それか正月太りの重みでいい具合に加速がついたのか。。

 

 

1月7日(日)距離走25キロ(キロ4’25)

 

アレンジメニューということもあって、これまでのメニューよりやさしくなっています。

 

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ラスト5キロへばってしまいましたが、平均4’24ペースで走れたのでクリア!

 

ということで、今回アレンジメニューをやってみて、自分のレベルではまずアレンジメニューを確実にこなせるようにすることがあっているように思いました。

 

5週目の☆の獲得数は、6,5/10,5個でした。

 

 

シューズを新しくして気持ちを新たに練習に励みます!

 

 

おしまい。

 

 

おいっこ、めいっこがかわい過ぎるのに走っていられようか、いやない。

 

遅ればせながら、あけましておめでとうございます!

今年もよろしくお願いします!

 

 

お正月、兄が4才になったばかりのめいっこと、もうすぐ2才になるおいっこをたずさえて1年ぶりに実家にやってきました。

 

1日から3日まで、めいっこたちと初詣に行ったりして楽しく過ごしました。

めいっこにプリンセスソフィア、おいっこに機関車トーマスのおもちゃをプレゼントしてあげたところ、どっちも喜んでくれました!よかった!マジでよかった!もう最近何が子どもたちの間で流行ってるかなんて全然分からないので、間違ったチョイスをしなくて本っっっっ当によかった!

 

めいっこが手紙を書いてくれました。

 

まず、父あて

 

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「おじいちやんがだいすき♡」

 

次に、母あて

 

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「おばあちやんがだいすき♡」

 

そして、僕にも書いてくれました。

 

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「ちょびくんいつもくりすますときなにおしているのかな」

 

 

ぺ (・∀・)

 

 

31歳独身の核心を突く痛烈なメッセージ。

 

ーー

 

そんなこんなでこのお正月、食べたり飲んだりで案の定、乱れた生活でした。

走ることからも遠ざかっちゃいました~

気づいたら1週間で2キロ太ってるし(;'∀')

 

岩本メニュー4週目(12月25日~12月31日)の練習をまとめていなかったのでまとめておきます。

 

本来のメニューはこちら。

 

オフ
ジョグ45分
15キロビルドアップ (22'45→21'45→20'45)

インターバル

ジョグ10分

+1000m(3'35)×1

+200m(0'38)×5

オフ
ペース走120分(キロ4'20)
ジョグ60分

 

4週目からインターバルのセット練が登場します。

 

自分の予定に合わせて日程をずらして行った練習の成果がこちら。

 

オフ
15キロビルドアップ (22'45→21'45→20'45) 〇(トレミ)

インターバル

ジョグ10分

+1000m(3'35)×1

+200m(0'38)×5

 

→3'56

→39,40,48,42,42

オフ
ジョグ45分 〇 9キロ
ペース走120分(キロ4'20) ▲ 26キロ
ジョグ60分 〇 11キロ

 

めいっこたちが実家にやってくる前だったので練習メニューは一応こなしたのですが、インターバルやペース走は全く歯が立たない状況で、練習メニューの見直しが必要かなと思っているところです。

インターバルの☆を0,5/2個

ペース走の☆を1/3個としまして、

4週目の獲得した☆の数は、6,5/10個ということになりました。

 

ーー

 

12月26日(火)15キロビルドアップ

 

寒波がきて外を走れるような状況ではなかったためトレミでやりました。

 

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一応クリアできたんですが、やはりロードと感覚が違い過ぎて、これでクリアとしていいのか躊躇してしまいますが、クリアとします。

 

 

12月27日(水)インターバル

 

おそらく3ヵ月ぶりぐらいにやるインターバルの練習です。インターバルの感覚を完全に忘れています。

前日に引き続き寒波がきていましたが、トレミでやるわけにもいかず、凍っていない路面を探して走りました。

 

まず1キロを1本。設定は3’35。

 

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ありゃりゃ。

はじめに思いっきり飛ばしたらヘロヘロになって、後半大失速しました。

 

次に200mを5本。設定は1本につき0’38。間は90秒。

 

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ありゃりゃりゃ。

ひとつもクリアできてなーい。

 

ちなみにこのときの僕のタイムの測り方は、200メートル地点の目印に合わせて手動でラップをとるかたちでして(僕のエプソンが超古い機種のため)、200mぴったりに走れていません。次回は200mのオートラップをとる方法でやります。

 

自分のスピードのなさを思い知らされました。サブ315メニューをやっていたときのインターバルではもっと走れていたはずなので、スピードを出して走る感覚を取り戻していきたいと思います。

 

 

12月30日(土)ペース走120分

 

先週、大失敗したので今回はなんとか決めたいところです。

天気はよかったんですが、風がきつかったです。

 

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ということで、4’20の設定ペースを維持できたのは10キロだけで最後はキロ5分以下を維持するのがやっとでした。

平均4’35ペース。

あれ?僕この前このペースでフル走ったんじゃなかったっけ?

それ走ったの本当に自分!?

あんな風に走れた自分は今いずこへ。。

 

ペース走を2週連続で失敗し、練習メニューが自分のレベルにあっていないと言わざるを得ない状況です。

しかし、背伸びしなければ背は伸びません。

今後練習メニューを見直しつつも、簡単に妥協せずできるところまでチャレンジしていきたいと思います。

 

とか言いながら現在、5週目のメニューを進めているところですが崩れまくっています。

 

おいっこ、めいっこがかわいいから仕方ないか!

 

 

おしまい。

 

 

2017年をふりかえる

 

本日、2017年ラストの更新です。

 

今年の6月からブログを始めましたが、おかげさまで楽しく続けさせていただいております。

これもひとえにブログを読んでくださるみなさまのおかげであります。

ありがとうございます!

 

 

今年出た大会の記録を振り返ろうかとも思ったんですが、まとめるのがめんどくさいので、こんなかたちで2017年を振り返ります。

 

題しまして、

 

ちょびの走りっこ記録 流行語大賞2017!!

 

痛っ!こいつ痛っ!

 

はい、ただの自己満足ですよー

ブログをやる意味は自己満足以外にないですよー

 

今年、自分の中で流行った言葉、トップ5を発表します。

なお、あくまで自分の中で流行った言葉ということでブログに全然関係ない言葉も平気で出します!

 

ーー

 

第5位 ブログ映え

 

今年の流行語大賞になった「インスタ映え」。

異業種交流会の場となると必ずと言っていいほどインスタの話しになります。

そのたび僕もインスタやってみようかなーとか思うんですが、結局やらず。

インスタにあげるために、いい写真を撮りたいという感覚は絶対に自分には理解できないものだと思っていました。

しかし、ブログを始めてみると、いい写真を撮りたいという気持ちがすごくよく分かるようになりました。

インスタ映えならぬブログ映えですね。

それはリア充ぶりを示したいとかそういうことではなく、自分の見たものをちゃんと伝えたい、思い出をなるべくきれいなかたちで残したい、という感覚です。

そんな僕が撮る写真はこんなかんじです。

 

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小粒なブタロウさん(id:ssk31)。熱狂的猟奇的ファンからブタロウさんをまもるため、こんな写真でもモザイクは必須なのだ。

 

ブログ映えする写真を来年もいっぱいとるぞ☆

 

ーー 

 

第4位 DAMN!

 

chobi-chobi.hatenablog.com

 

僕のようなザコブログともなると1日のアクセス数は1桁なんてもんで、ブログを始めた時は全世界に発信しているなどという幻想もありましたが(たぶん幻想ではない)、最近は誰かに読まれているという感覚も薄れ、気兼ねなく自分の書きたいことを垂れ流しております。

ただ、どこかの誰かが何かのきっかけでこのブログにたどり着くことはあるようで、アクセス解析を見てみると、googleとyahooからのアクセス先の記事のトップがこの記事でした。

 

自分の備忘として書いた記事なんですが、少なからず、本当にごくわずかな数ではあると思いますが、サロマのアクセスを知りたくてこの記事を読んだ方がいると思われます。ちょうどサロマのエントリーも近づいてきましたね。

 

サロマのアクセスを知りたくてこの記事にたどり着いた方、すみません💦

この記事めちゃくちゃ読みにくく、おそらく欲しい情報は得られなかったかもしれません。なんだか本当に申し訳ない。

ブッチャーとかDAMNとかどうでもいいことがサロマのアクセス情報を容赦なく邪魔しております(でも再編集する気は微塵もない!)。

たぶんこの先ないと思いますが、有益なランネタを記事にする場合は余計なこと書いちゃダメですね。学びです。

そんなDAMN、第4位でした。

 

ーー 

 

第3位 DEAD RUN

 

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TOMSAI(id:TOMSAI)さんが開祖となったランニングクラブのキャッチフレーズ。

キャッチフレーズ?キャッチコピー?スローガン?標語?目当て?戒律?社訓?公約?マニュフェスト?憲法草案?

 

11月、クラブメンバー4人でこのDEAD RUN Tシャツを身にまとって、出走したのが飯坂茂庭っ湖マラソン。

 

chobi-chobi.hatenablog.com

 

念願だったサブ315を達成して、その後の飲み会でもビールをたらふく飲み、本当に楽しい思い出になりました。

 

走り始めたころは、まさか自分がブログを始めて、さらにブログのつながりでランニングクラブに入るなんてことは想像だにしていませんでした。

 

そして、DEADつながりから、TOMSAIさんがドはまりしているウォーキングデッドを僕も見始め、コツコツレポにしている次第です。

 

来月末には同クラブでリレーマラソンに参加予定。とても楽しみです。

DEAD RUNするぞー٩( 'ω' )و

 

ーー

 

第2位 清宮、圧倒的童貞感

 

www.allnightnippon.com

 

僕はラジオが好きで、走るときは録音したラジオを聞きながら走ることもあります。

ただ、最近はナイナイ岡村さんとオードリーさんのオールナイトニッポンぐらいしか聞いていません。

この流行語大賞も岡村さんのオールナイトニッポンで年末最後の放送で必ずやる企画のパクリです。

岡村さんのオールナイトニッポンで今年1番おもしろかったネタが、この「清宮、圧倒的童貞感」ですね。

このネタハガキから派生して、「圧倒的○○感」というコーナーが始まりました。

 

aiko、圧倒的テトラポット

アルフィー坂崎、圧倒的おばはん感

相撲協会、圧倒的アウトレイジ

 

そして、僕が今進めている岩本式サブ3メニュー、圧倒的無理ゲー感

 

chobi-chobi.hatenablog.co

 

ーー

 

ここで、ランク外の流行語をご紹介。

 

「おまんべつ」「ノンノースリ―バー」「グラミティカルテープ」「オバマ納豆」「アムロス」「ダダの梅酒」「にんげんだもの」「吉野家の七味はただの赤い粉」「オロチョン族のシャーマン」「フォースと共にあらんことを」「ちょびファースト」「ちょびアラート」

 

どうしても年末に近い出来事が印象に残っちゃいますね~

 

ーー

 

そしてー、第1位大賞はー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第1位 メガンテ

 

chobi-chobi.hatenablog.com

 

第1回みやぎ復興マラソン、ゼッケンの自由記載欄に書いた言葉。

 

 

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今思うと、完全にどうかしちゃってますね。

 

 

2017年7月29日、ドラクエ11発売。

今年の夏は走るのそっちのけで、ドラクエ三昧でした。

そして、ドラクエの自爆呪文、メガンテを背にして参加したみやぎ復興マラソン。

僕は、スタート時間ギリギリにスタート地点に行ったため本来のスタートエリアからスタートすることができず、正しく自爆。

その後の走りも日差しにやられ完全に心が折れました。

しかし、はてブロTを着ながら本当に砕け散ってリタイヤするわけにはいかないとの一心で完走することができました。

 

その後の大会でもみなさんから、コメントに「メガンテ」とエールをいただき、本当にうれしい限りです。

さも、自分の言葉のごとくメガンテランだなんだと言っておりますが、メガンテの生みの親(?)は、復興マラソンと同日に松本マラソンを走られたキラさん(id:kirataku)なのであります!

 

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キラさん、スペシャルサンクスです!

 

今後も全てを出し切って砕けるというメガンテの精神を胸に大会に臨みます!

 

ただ、このブログを書くにあたり、メガンテないしドラクエに頼りすぎているという思いが強くなってきました。

今後さらなる高みを目指すためにドラクエネタを少し封印しようかなーと思っていたりいなかったり。

 

いずれにしましても、2017年最も心に残った言葉として審査員全員一致(1人)の納得の第1位、大賞受賞と相成りました。 

 

ーー

 

ということで、2017年を振り返ってみました。

 

2017年はウルトラに挑戦したりとても充実していましたが、何よりもそれまで読む側でしかなかったブログをはじめてラン生活が一変しました。

ブログやってなかったら今頃走っているかどうかもあやしいぐらいです。もっと早くブログはじめるべきだったなーと後悔しています。

もし仮にノンブロガーさんがこの記事を読むことがあれば、ぜひ2018年スタートの節目にブログをはじめることを強くおすすめします!

 

 

それでは、2018年も、まったりねっとりひょっこりとブログを更新してまいりますのでよろしくお願いします!

 

よいお年を!

 

おしまい。

 

 

 

いくら飲んでも走れる能力が欲しい

 

シングルベール♪シングルベール♪

 

今日は明石家サンタを心の支えにして無事に一日を終えることができました。

建築関係コンコンコン☆東芝社員☆

 

あと、昨日は陸王最終回。最初から最後まで泣いてばっかで、ちょっと白けちゃいました。でも、瀬古さんの登場には興奮しました。陸王はキャスティングがすばらしかったですね~

 

岩本メニュー3週目をふりかえります。

 

オフ
ジョグ45分 〇 9キロ
ジョグ45分 〇 9キロ
15キロビルドアップ (23'15→22'45→21'45)
オフ
ジョグ60分 〇 10キロ
ペース走120分(キロ4'20) ▲ 失敗 ※

 ※130分で25キロ(キロ5'11)

 

今回も本来のメニューの日程をちょこちょこずらしてやっています。

日曜のペース走に失敗しましたが、一応120分走ったということで日曜は☆半個ゲットということにします。

ということで、3週目の☆は、5,5/8個ゲット。

 

ポイント練習をふりかえります。

 

ーー

 

木曜にビルドアップに挑戦。

 

設定ペースは先週と同じく、4’33→4’21→4’08。

 

トレミだとビルドアップをクリアできないということを悟り、ロードで走りました。

 

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気温が低過ぎず風もほとんどなかったので、設定ペースよりそこそこ余裕をもってクリアすることができました。

 

ーー

 

日曜にペース走に挑戦。今週から120分になります。120分って。。

 

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大失敗!

前日飲み会でした。

おさえるつもりが、ついついビール、日本酒を次から次に飲んでしまいました。

 

走り始めると案の定、身体がだるおも~。しばらくして胃痛~。

全国高校駅伝を見た後だったので、佐久長聖の選手になったつもりで走ります。

細長いしなやかな脚から繰り出される大きなストライドのダイナミックな走り。

 

そんな走りは無理でした。

だって、僕31をいったりきたりの飲んだくれの短足おじさんだもん。

 

はじめの2,3キロで設定ペースのキロ4’20を維持できないと分かると完全に心が折れました。

1度心が折れてしまうともうダメです。

ポケモンゴーの影響かなんか知らないけどスマホ持った人が公園にうじゃうじゃいるんですけどー
あと、12月24日っていうせいもあるのかなー、なんかむしゃくしゃする、なんでだろう??ふしぎー)

ペースは落ちる一方で不貞腐れ、ペース走などとは程遠い走りでした。

せめてキリのいいところまで走ろうと思い、予定していた120分+10分で25キロ走りました。

 

今回、自分の気持ちの弱さが露呈しました。

 

大会が近づけば飲む量をある程度我慢することができるんですが、大会まだまだ先じゃんって思うと走ることより飲む方を優先してしまいます。しかも年末だし。

これから自己ベストを更新していくためには、自分の欲をコントロールできないとダメなんですね。あー厳しい。厳しすぎる。なんて厳しい世界なんだー

来シーズンからは、年明けに練習メニューをスタートして3月の大会を本命にした方がよさそうです。

 

ーー

 

さて、4週目のメニューはこちら。

 

オフ
ジョグ45分
15キロビルドアップ (22'15→21'15→20'15)

インターバル

ジョグ10分+1000m(3'35)×1

+200m(0'38)×5

ジョグ45分
ペース走120分(キロ4'20)
ジョグ60分

 

 

4週目からセット練が入ります。

そして、ペース走120分をリベンジできればと思います。

年末年始で練習が崩れる気がしてなりませんががんばります。

 

ーー

 

はい、締めはウォーキングデッドレポ!

シーズン1の第5話。

 

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 愛してる、バン!!シャッターオープン!!

 

という回でした。

究極の選択の連続でした。あー厳しい。厳しすぎる。なんて厳しい世界なんだー

そして、次回シーズン1最終回とのこと。ぜったいスッキリしない最終回なんだろうなーと思いますが楽しみです。

 

おしまい。

 

 

 

練習オフと飲み会が重なるとうれしい

 

本日から岩本メニュー3週目に突入。

 

といっても今日はオフ。

 

オフと飲み会が重なりました。

 

f:id:chobi_chobi:20171219000422j:imageインスタバエ☆汚な

  

オフと飲み会が重なると、練習メニューが崩れなくてうれしいです。

 

ーー

 

先週の練習、岩本メニュー2週目をふりかえります。

 

ジョグ45分 〇 8キロ
ジョグ45分 〇 9キロ
オフ
オフ
15キロビルドアップ (22'45→21'45→20'45) 〇 
ジョグ60分 〇 8キロ+SW
ペース走90分(キロ4'20) 〇 21キロ

※SW=スターウォーズ鑑賞

 

当初火曜に予定していたビルドアップに失敗したため、メニューを変更しまくって、無理矢理クリアすることができました。

☆6,5/6,5個ゲットです。

 

ポイント練習をふりかえります。

 

ーー

 

15日(金)、金曜はジムが休みなので公園のコースでビルドアップ。

 

キロペース、4’33→4’21→4’08という設定です。

 

これは、サブ315のソツケンとほぼ同等のペースです(三段目のペースはサブ315のソツケンの方が4’06で上。)

水、木と2日連続飲み会のあと、走り切れる自信がありませんでしたが、死に物狂いで走りました。

 

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なんとかなりました。

しかし、終盤最近出てこなくて忘れかけていた左胸が痛くなる症状が勃発。

もうこれ以上速く走るのは無理です(>_<)限界です(>_<)

でも3週目も同じペース設定なのでがんばります。

 

ーー

 

翌日、左足のハムとふくらはぎがバッキバッキの筋肉痛。

60分ジョグを超ゆっくりペースで走りました。

疲労抜きジョグですね~

走り終えると、筋肉痛悪化 (・∀・)

 

でも、その後スターウォーズをみてフォースが覚醒したのでしょうか、翌日筋肉痛回復!

 

ーー

 

17日(日)のペース走。

 

外で走るか、トレミで走るか悩みます。

ビルドアップから中1日、外で走ると脚へのダメージが不安。。

でも、トレミの方がペースを速く感じる。。

なんか小雪ちらついてきたな。。

 

トレミで!

 

キロ4’20で90分(キリよく91分でハーフ走にしています)。

 

これがしんどいのなんのって。

 

それでも、大会の速報記事を見ていたので自分もがんばろうという一心で、かつジェダイになるための修行と思って走りました。

 

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ヘロヘロの状態でハーフの距離を完走。

 

さー、走り終えたら、スマホでトレミの記録を撮りましょう。

 

ただ、疲れ切ってうまくスマホを扱えない。手こずる。

 

ポチっとした瞬間、

 

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消える。

 

 

 

 

 

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ーー

 

 

信じてもらえないかもしれませんが、91分本当に走ったんです(T_T)

 

さて、3週目のメニューはこちらです。

 

オフ
ジョグ45分
15キロビルドアップ (22'45→21'45→20'45)
オフ
ジョグ45分
ペース走120分(キロ4'20)
ジョグ60分

 

ペース走120分ですってよ、奥さん。

 

見なかったことにしましょう。。

 

ーー

 

はい!ここで地上波でつい今終わったウォーキングデッドレポ!

シーズン1の第4話です。

 

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手をくるむ!手をリュックに入れる!手をリュックから取り出す!!

という回でした。

 

人は見かけによらないってことを実感する、ステキなエピソードがありました。

今までで一番好きな回になりそうだな~とほっこりしていたのも束の間、大パニック発生!!

うーわー

うそでしょー

えー

あー

うわー

 

ますます目が離せなくなってきました!




おしまい。