ちょびの走りっこ記録

サブ3目指して走ってます!

第15回いわて銀河100kmチャレンジマラソンふりかえり【その4】レース後&総括

レポ続きです。 前回まで→ 【その1】レース前日 【その2】レース前半 【その3】レース後半 前回ゴール編を書いたら気が抜けてしまって、続きを書くのが遅くなりました。 ここ数日わたわたして、ブログの巡回もままならなくなっていました。 ウルトラを走…

第15回いわて銀河100kmチャレンジマラソンふりかえり【その3】レース後半

レポ続きです。 前回まで→ 【その1】レース前日 【その2】レース前半 レース後半、ゴールまでいきます。 かなり長いです。 ーー 50キロを過ぎて、相当疲労がでてくるとともに、大きな上り坂が続きペースダウン。 だんだん日が高くなって、日差しをきつく…

第15回いわて銀河100kmチャレンジマラソンふりかえり【その2】レース前半

レポ続きです。 前回→ 【その1】レース前日 2年前のサロマの比較もはさみつつレポを進めたいと思います。 ーー 6月2日(日)レース当日 1:00 起床。 昨日は20時に寝て、途中目が覚めたりもありましたが、だいたい5時間しっかり休めました。 朝ご…

第15回いわて銀河100kmチャレンジマラソンふりかえり【その1】レース前日

昨日の速報記事にコメント、スター、訪問してくださったみなさん、ありがとうございます!本当にうれしい限りです! 体調面をご心配いただいておりましたが、一夜明けて、身体はバッキバキではあるものの、体調はすこぶる良好です。 100キロ走って身体の…

【速報】第15回いわて銀河100kmチャレンジマラソン

想像以上のアップダウン。 照りつける日差し。 そして、 ケツから豆板醤。 9:25:03 無事完走できて本当によかったです。 もうウルトラはいいです。 以上

日曜ウルトラなんですが、、

まずは、練習のふりかえり。 5月27日~6月2日。 メニュー 結果 月 オフ ぶひー 火 飲み会 ビールで死ぬ 水 ジョグ(キロ6)90分 ◯ 15キロ 木 快調走(キロ5)90分 ◯ 18キロ 金 ジョグ(キロ6)60分 ◯ 10キロ 土 ジョグ(キロ6)60分 ◯ 10キロ 日 さくら…

第18回果樹王国ひがしねさくらんぼマラソン大会ふりかえり【その2】くわしめ版

6月2日に開催されたさくらんぼマラソンレポです。 東根のさくらんぼマラソンは、6年連続6回目の参加です。はじめて参加した大会で、毎年必ず参加している、思い入れの強い大会です。 当日の動きをふりかえってまいります。ーー 6月2日(日) 4:30 …

第18回果樹王国ひがしねさくらんぼマラソン大会ふりかえり【その1】ダイジェスト版

本日は、山形県東根市で行われたさくらんぼマラソンでハーフを走ってきました。 まずは結果です。 グロス 1:30:30ネット 1:30:06 仙台ハーフに続き、90分切りしたかったんですが、最後の粘りが足りませんでした!ーー 帰宅してから、ちょっ…

おひろめ

白い巨塔といえば、田宮二郎! 映画版と唐沢版しか見たことがなかったので、岡田くん版そっちのけで田宮二郎のドラマ版を見ています。 映画版で田宮二郎の義父が「むこうが権力でくるならこっちは金や!」っていうシーンがあるんですけど、そういうのが僕も…

僕とSF-110

僕が使っているGPS時計はエプソンのWristableGPS SF-110というものです。 この子がそろそろ卒業の時期にきたので、SF-110とのこれまでの軌跡をふりかえります。軌跡ってほど大したものではありませんが。 ーー 僕は走り始めてしばらくは時計…

猪苗代湖を走る!

5月18日(土)、ウルトラ対策として猪苗代湖を一周走ってきました。 琵琶湖を一周することを「ビワイチ」というらしく、猪苗代湖を一周することも「イナイチ」といわれているみたいです。 僕は以前、「ヒバイチ」こと桧原湖一周(30キロ)をしたことが…

信夫山パークラン二ングの応援に行ってきました。

本日は、福島市の信夫山で開催された信夫山パークランニングレースの応援に行きました。 TOMSAIさんとOさんが参加されるので、先週仙台ハーフで応援いただいた分、しっかりお返ししなければ! 一方、この土日はいわて銀河ウルトラキャンペーンということで…

第29回仙台国際ハーフマラソンふりかえり【その3】ゴール後

レポ続きです。ゴールした後のまとめです。 前回まで→ 【その1】レース前半 【その2】レース後半 本日の記事の写真はごいっしょしたみなさんに撮っていただいた写真を使わせていただいております。 ありがとうございます! ーー 力を出し切ってフィニッシ…

第29回仙台国際ハーフマラソン大会ふりかえり【その2】レース後半

レポ続きです。 前回→【その1】レース前半 ーー ●5~10キロ 5キロを過ぎてまもなく給水。 しんどい暑さではありませんが、かなり汗をかいていたので、全ての給水ポイントでしっかりめに水分補給しました。 東二番丁通りに出ると道路が大きく開けて気持…

第29回仙台国際ハーフマラソン大会ふりかえり【その1】レース前半

レポをはじめる前に、自分に対する戒めとして今回の反省点を書くことにします。 数ある中でもとくに以下の3つ。 ①ブタロウさんからのラインをシカトした(飲んで楽しくなってラインに気が付かず)。 ②初対面にもかかわらずマシューさんのことを「人肉を食べ…

【速報】第29回仙台国際ハーフマラソン大会

とりあえずタイムとかどうでもよくて、飲んではしゃいじゃって後悔しかありません。 激しい自己嫌悪に陥っております。 もちろん、皆さんとお会いできて超嬉しかったんですけど、なんでこう飲んじゃうんでしょうか。 ご一緒した方、ホント顔出しだけは勘弁し…

今週末は仙台ハーフ!

まず、先週の1週間(4/29~5/5)の練習をふりかえります。 メニュー 結果 月 (オフ)Say Ho! Ji! 火 ジョグ(キロ6)60分 ◯ 10キロ 水 15キロビルドアップ ◯ 後述 木 山練 21キロ 金 (オフ)大勝軒でつけ麺 1キロ 土 低速ロング走(キロ530)30キロ × …

額取山でトレランしてきました。

令和になりましたね。 つーか、 だから何!!?? 別にこれまでの生活がかわるわけでもなんでもないんですけど。 どこもかしこも令和令和ってー、 浮かれてるんとちゃいまんねんでんかー。 僕のまわりに令和婚かました先輩がおりましたよ!おめでとうござい…

4月まとめ

一昨日から実家におりまして、今日ちょっと全裸で家の中をうろうろしてたんです。 そしたらNHKの特番を見ていた父が、三種の神器は、 剣と 鏡と タマキン って言ってました。 この人不敬罪で逮捕して下さい。 なんだこの連休。。 (後から読み返したら、この…

ファイテンチタンテープの活用法

今日は10連休の唯一の予定らしい予定、法事でした。。 10連休。。 てことでいつも通りいきまーす。 4/22~28の練習記録です。 メニュー 結果 月 飲み会 へろへろー 火 ジョグ(キロ6)60分 ◯ 10キロ 水 飲み会 ぱやぱやー 木 快調走(キロ5)20キ…

富士登山競走にむけて

今日で富士登山競走まであと3カ月になったので、富士登山競走対策について考えてまいります。 あくまで五合目コース対策ですのであしからず。 ーー 先に今回の記事を書くにあたり以下のページ等を参考にさせていただきました。 有益な情報提供、誠にありが…

平成にやり残したこと

1週間をふりかえります。4/15~21の練習記録です。 メニュー 結果 月 オフ ぴよぴよー 火 ジョグ(キロ6)60分 ◯ 10キロ 水 15キロビルドアップ ◯ 後述 木 ジョグ(キロ6)60分 ◯ 10キロ 金 オフ おメンテ♪ 土 低速ロング走(キロ530)30キロ ◯ 2:44:…

ひとりターボレンジャーvs花見暴魔

この1週間(4月8日~14日)をふりかえります。 メニュー 結果 月 オフ まったり 火 ジョグ(キロ6)60分 ◯ 10キロ 水 快調走(キロ5)60分 ◯ 12キロ 木 ジョグ(キロ6)60分 ◯ 10キロ 金 オフ 床屋さん♪ 土 低速ロング走(キロ530)30キロ ◯ 2:45:27 日…

朝食抜くのも悪くない?

先週からeA式の練習をスタートしました。 eA式サブ3チャレンジ1週目(4月1日~7日)をふりかえります。 メニュー 結果 月 飲み会 紹興酒で死ぬ 火 ジョグ(キロ6)60分 ◯ 10キロ 水 快調走(キロ5)60分 ◯ 12キロ 木 ジョグ(キロ6)60分 ◯ 10キロ 金 …

ブログリニューアルオープン!&今後の出走計画

こんばんは、ちょびです。 10連休の予定は法事のみです! 4月になったので、心機一転、ブログを大幅にリニューアルオープンしました! 変更点は以下のとおり。 ①サイドバーをアップデイト! 以上です。 サイドバーをこまめに更新してるかそうでないかでけ…

第12回仙人ヶ岳トレイルランレースふりかえり【その3】ゴール後

レポ、ラストです。 前回まで→ 【その1】スタートまで 【その2】レース編 ーー スマホを落としたり流血したりもありましたが何とかゴール。 無事にゴールできてよかったです。 ゴールした直後、僕の背後にまわりこんできた1人のマダムスタッフ。 僕が背負…

第12回仙人ヶ岳トレイルランレースふりかえり【その2】レース編

前回の続きです。 前回→【その1】スタートまで ーー 8:00 スタート スタッフさんに見送られて出発です。 本日のコースはこちら。 公式サイトにあるハイキングコースマップに書き込みました。 ①スタート、②登山道入口、③ゴール、赤がロード、青がトレイ…

第12回仙人ヶ岳トレイルランレースふりかえり【その1】スタートまで

本日は、栃木県足利市で行われた仙人ヶ岳トレイルレースに参加してまいりました。 結果です。 3時間18分03秒 これまでのトレランのタイムを踏まえると、けっこう時間がかかってしまいました。 というのも、すったもんだありまして・・・ また、血の日曜日…

お米背負って墓場ラン!

前回、ダンベルを背負って走ったらダンベルが暴れて困るということを書いたところ、重りならお米がベストだとコメントでアドバイスいただきました。 ありがとうございます! chobi-chobi.hatenablog.com そこで、24日(日)、近くの産直のお店でお米5キロ…

重り暴れる問題!&サブ4!!シーズン2最終回

まず、ここ10日間(3月11日~20日)の走った記録です。11日(月) 5キロ(キロ6) 12日(火) オフ(申告の数字が合わなくて発狂) 13日(水) オフ(申告の数字が合わなくて死ぬ) 14日(木) 飲み会(とにかく死ぬ) 15日(金) 5キロ…