ちょびの走りっこ記録

サブ3目指して走ってます!

2017-09-30から1日間の記事一覧

練習ふりかえり&レースプランを考える

いよいよ大会が明日に迫りました。 人生5回目のフルマラソンです。 本日は、これまでの練習をふりかえって、レースプランを練りたいと思います。 ーー 岩本式サブ315練習メニューの10週間の成果(☆の数)がこちらです。 1週目 0/5(開始時期を勘違…