はろー ちょびくんだよー この１週間をふりかえります。 １月２１日（月） 足裏を痛めていましたが、痛みがだいぶひいたのでジムに行ってトレミ。 １０分歩行（５ｋｍ／ｈ）⇔１０分ジョグ（５→６→７ｋｍ／ｈ） 計６０分、歩くのとジョグっぽいのを繰り返しま…