この１週間（４月８日～１４日）をふりかえります。 メニュー 結果 月 オフ まったり 火 ジョグ（キロ6）60分 ◯ 10キロ 水 快調走（キロ5）60分 ◯ 12キロ 木 ジョグ（キロ6）60分 ◯ 10キロ 金 オフ 床屋さん♪ 土 低速ロング走（キロ530）30キロ ◯ 2:45:27 日…