１週間の練習をふりかえります。 ７月１５日～２１日。 メニュー 結果 月 ＬＳＤ（キロ7）180分 × 120分(16キロ)で帰る。 火 ジョグ（キロ6）60分 ◯ 10キロ 水 五合目コース再現トレミ ◯ 後述 木 ジョグ（キロ6）60分 ◯ 10キロ 金 オフ 接骨院 土 オフ 超グ…