本日から岩本メニュー３週目に突入。 といっても今日はオフ。 オフと飲み会が重なりました。 インスタバエ☆汚なっ オフと飲み会が重なると、練習メニューが崩れなくてうれしいです。 ーー 先週の練習、岩本メニュー２週目をふりかえります。 月 ジョグ４５分…