ちょびの走りっこ記録

サブ3目指して走ってます!

2018-01-23から1日間の記事一覧

岩本メニュー7週目ふりかえり

こんばんは。ここ最近ゾンビに傾倒しています。 ゾンビについてお伝えしなければならないことがたくさんありますが、時間があまりないので今日は練習のふりかえりだけです。 岩本メニュー7週目、本来のメニューがこちら。 月 ジョグ60分 火 オフ 水 15…