明日、7回目のフル、いわきサンシャインマラソンに行ってきます! 本大会は、3年連続3回目の参加になります。 今回のフルに向けて、昨年12月4日から10週間の岩本式サブ3メニューをこなしてきました。 最終週の練習メニューはこんなかんじでした。 …
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