ちょびの走りっこ記録

サブ3目指して走ってます!

2019-04-08から1日間の記事一覧

朝食抜くのも悪くない?

先週からeA式の練習をスタートしました。 eA式サブ3チャレンジ1週目(4月1日~7日)をふりかえります。 メニュー 結果 月 飲み会 紹興酒で死ぬ 火 ジョグ(キロ6)60分 ◯ 10キロ 水 快調走(キロ5)60分 ◯ 12キロ 木 ジョグ(キロ6)60分 ◯ 10キロ 金 …