なんだかんだであっという間に来てしまいました。 岩本メニュー９週目水曜、最後の１５キロビルドアップ、ソツケン！ 昨日、いつも走る公園をジョグってみたところ、雪がかなり残っていたため、やむなくトレミでやることにしました。 設定タイムは、 ２１’１…