２０１８年、ラストの更新です。 今年１年をふりかえろうと思います。こんなかたちで。 題しまして、 ちょびの走りっこ記録 流行語大賞２０１８！！ ただただ自分の中で流行った言葉、トップ５を発表するという、自己満足以外のなにものでもない企画です！ …

シングルベール♪シングルベール♪ 物心ついたときには、クリスマスになると家族でトイザらスに行っていた者です。 ３人兄弟の末っ子っていうのもあるかもしれませんが、サンタがプレゼントを届けに来てくれるだなんて一瞬も思ったことがありません。 だけど、…

レポ最終回です。 前回まで→ 【その１】スタートまで 【その２】レース前半 【その３】レース後半 ーー ゴールした後、ヘロヘロになってイスに腰かけました。 計測タグをとっていっただいた後、疲労でしばらく立ち上がれません。 よっこいしょと立ち上がり、…

レポ続きです。 前回まで→ 【その１】スタートまで 【その２】レース前半 ーー 中間地点を過ぎて、１：２９：００。 順調・快調です。 傾斜はそれほどでもないものの、距離が長い上り坂が続きます。呼吸が乱れます。 坂を終えて、しばらくすると呼吸が整いま…

レポ続きです。 前回→【その１】スタートまで ーー ９：３３ スタートー！ 今回のコースはこちら。 高低図 ポイントは、①２０キロ手前の急な上りと下り、②２１キロ過ぎの上り、③４０キロ過ぎの上りです。 今回、気温の低さが気になっていましたが、会場があ…

昨日の速報に、スター、コメントいただき、ありがとうございます！ １週間休足したら、次回のフル、２月のいわきに向けて走ります！ 反省を書き出したらきりがなくなりそうなので、いつものかんじでレポいきます。 ーー １２月１６日（日） ５：００ 起床 朝…

３：０１：２３ 正直めちゃくちゃ悔しいです！ 決めるんだったらここで決めたかったです。 でも、やっぱり自分にはサブ３はまだまだなんだと分かったことが収穫です。 ペーサーが明らかに速かったんですが（しかも途中トイレ行くし）、３５キロまでついてい…

いよいよ日曜が大会となりました。 岩本式サブ３メニューの練習をふりかえり、レースプランを考えたいと思います。 まずは今週（第１０週）の練習を。 土曜日の分はやる前提で。 メニュー 結果 月 オフ バラは♪バラは♪ 火 ジョグ50分 ◯ 10キロ 水 オフ（飲み…

どーもおばんです、ちょびです。 今回は、１２月１２日（水）のお話ですよ。 所属してる会の大先輩に連れられてこちらのお店に行ってきました。 正谷／福島県某市某所 外観の写真なし！ うめー うめー とにかくうめー なんかよく分かんないけどうめー 白魚の…

同情するなら毛量をくれ！ 僕の憧れの毛量は、元フィギュアスケーターの町田樹さんの毛量です。 ーー 岩本メニュー９週目をふりかえります。 １２月３日（月）から９日（日）の練習です。 メニュー 結果 月 30キロ走 2:08'15 火 オフ 夜ごはん カツ丼 水 ジ…

この前、のとじま水族館に行ったときに買ったのー 最近仕事から帰るとこのアザラシ親子をじっと見るんだー そして、気付いたらものすごい時間がたってて、びっくりくりくりくりっくりっ☆ ーー 岩本メニュー８週目をふりかえります。 １１月２６日（月）から…

こんばんは、若おかみのちょびでございます。 ご来館いただき誠にありがとうございます。 岩本メニュー７週目をふりかえりますので、ごゆっくりとおくつろぎくださいませ。 館内のご案内をさせていただきます。非常口はお部屋を出られて右のつきあたりにござ…

ちょびです。 今一番欲しいものは毛量です。 さて、アツいレースが実施されたこの三連休、僕はのほほんと金沢に行ってきました。なんかすみません。 このブログでたびたび出てくる、独身男４人衆（今回１人欠席）のむさくるしい旅でございます。獣になれない…

岩本メニュー６週目をふりかえります。 １１月１２日（月）から１８日（日）の練習です。 メニュー 結果 月 オフ（メディカルチェック） メディコー！ 火 ジョグ60分 ◯ 10キロ 水 15キロビルドアップ 21'45→20'45→19'45 × 21'32→20'39→19'57 木 インターバル…

日光のトレランの余韻に浸っている今日この頃。 来年はトレランの大会にいろいろ出てみたくなって、あれこれ調べ出すととまらなくなってしまいます。 日光で出会ったランナーさんが出ると言っていた大会を発見。 ashikagaalohastudio.jimdo.com 男子は５キロ…

レポ続きです。 前回まで→ 【その１】スタートまで 【その２】レース編 ーー ゴールして、完走証を受け取ります。 それから預けていた荷物を返してもらいます。 荷物待ちの人が数名。 荷物がなかなか返ってきません。 まだかなー まだかなー ３０ｋを走り終…

レポ続きです。 前回→【その１】前半 ーー ９：００ ホラ貝のぶお～～んという音とともにスタート！ 今日の僕の服装は、長袖ロンTの上にはてブロT。ノースフェイスの短パンとサンバイザーとシューズ（エンデュラストレイル）です。 走り始めてしばらくしてす…

本日は日光国立公園マウンテンランニング大会、15kの部に参加してきました。 まずは結果です。 ２：５４：４６ 最っ高のトレラン日和でした！ トレラン思いっきり楽しんできました！ タイムとかそんなことより名だたるトレイルランナーとスライドできて感動…

レポ続きです。 前回まで→ 【その１】前半 【その２】後半 ーー ３３キロ付近で始まった足攣り寸止め地獄。さらに、トンネルに入って体温急低下。突如人間の尊厳との戦いが始まりました。 次のトイレはダムインフォメーションセンターのエイド。トンネルを抜…

レポつづきです。 前回→【その１】前半 ーー １１キロ過ぎ、このコース最大の難所、約１．７キロ続く上り坂に入ります。 この坂は無理しません。最後の方に同じような坂を下るので、そこで十分取り返せると考えて焦らずテクテクのぼります。 傾斜はそこまで…

昨日の速報に、訪問、スター、コメントくださったみなさん、いつもありがとうございます！ かなりきつかったので、速報記事にしょぼぼぼ～ん感が強く出てしまいました。 しかし、今目指しているのは、１２月のはが路で３時間ひとケタ、さらにその先の２月の…

３：１８：４９ ただただ苦しかったです。 去年はテンション高めで楽しく走れて、サブ315できたので、そのイメージで走ろうと思ったんですがダメでした。 後半大きく崩れました。 湖に身を投じれば楽になれる、人生のあらゆる苦しみから解放されると何度も思…

読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋、ウォーキングデッドの秋。 深まる秋をみなさんいかがお過ごしでしょうか。 僕は前々から見たい見たいと思っていたウォーキングデッドシーズン８（１０月に入ってアマゾンで無料視聴できるようになりました（プライム会員…

今週から岩本式サブ３メニューを始めました。 １２月１６日のはが路ふれあいマラソンが目標レースです。 www.hagaji-marathon.jp １２月１６日のレースに合わせるため、サブ３メニューの３週目からのスタートです。 練習期間が短いのとそうそう簡単にサブ３…

本日は、福島県伊達市梁川町で開催された、三浦弥平杯ロードレースでハーフを走ってきました。 まずは結果です。 １：２８：３４ 気持ちのいい秋晴れのもと、今日も楽しく走れてよかったです。 ーー １０月は福島で魅力的なハーフの大会がたくさんあります。…

レポ最終回です。ゴールした後のことをまとめます。 前回まで→ 【その１】スタート前のトイレまで 【その２】レース前半 【その３】レース後半 ーー ゴールした後、完走メダルをかけてもらいます。 今回のメダルも昨年に続き石巻市雄勝町の雄勝石と熊本のメ…

レポ続きです。 前回レース前半っていってまだ１２キロしか進んでいませんが、今日ゴールさせます。長くなりますのであしからず。 前回まで→ 【その１】スタート前のトイレまで 【その２】レース前半 ーー １２．２キロ地点のエイドではらこめしを食べて元気…

まだスタートしてないレポ続きです。 前回→【その１】スタート前のトイレまで ーー スタート前のトイレ待ちで人間の尊厳との戦いが始まりました。 なかなか列が進まず、自分の尊厳の問題はもちろん、birdさんとの約束の時間も迫ってきました。 ぎゃーあっち…

昨日の速報に、訪問、コメントくださったみなさん、ありがとうございました！ レポ長くなるかもしれませんが、よろしければお付き合いください。 ーー まず、先に一言。 今回が第２回大会の復興マラソン、僕は昨年に引き続き２年連続の参加です。 昨年の大会…

悩んだあげくゼッケンにはこう書きました。 外連味なく、これだと思って書きました！ んで、結果！ グロス ３：１４：１０ ネット ３：１３：５２ いろいろ不安がありましたが、目標達成できてよかったです(´∀｀) 少し風はありましたが、ずっと曇りで気温も…