本日、２０１７年ラストの更新です。 今年の６月からブログを始めましたが、おかげさまで楽しく続けさせていただいております。 これもひとえにブログを読んでくださるみなさまのおかげであります。 ありがとうございます！ 今年出た大会の記録を振り返ろう…

シングルベール♪シングルベール♪ 今日は明石家サンタを心の支えにして無事に一日を終えることができました。 建築関係コンコンコン☆東芝社員☆ あと、昨日は陸王最終回。最初から最後まで泣いてばっかで、ちょっと白けちゃいました。でも、瀬古さんの登場には…

本日から岩本メニュー３週目に突入。 といっても今日はオフ。 オフと飲み会が重なりました。 インスタバエ☆汚なっ オフと飲み会が重なると、練習メニューが崩れなくてうれしいです。 ーー 先週の練習、岩本メニュー２週目をふりかえります。 月 ジョグ４５分…

１６日（土）、スターウォーズー最後のジェダイーを見てまいりました！ 僕はエピソード２からスターウォーズを見始めました。 スターウォーズマニアでも何でもないんですが、スターウォーズ好きです。 いや、スターウォーズが好きというよりもイウォーク族が…

先週から岩本式サブ３メニューを始めました（ついていけるところまで）。 １週目を振り返ります。 月 ジョグ４５分 〇 ９キロ 火 オフ ー ジョグ８キロ 水 １５キロビルドアップ （23'15→22'45→21'45） 〇 木 オフ ー 金 ジョグ４５分 〇 ９キロ 土 ペース走…

本日、次に走るフルの大会１０週間前になりました。 ということで今日から、おなじみの岩本式メニューをスタート！ ２月のフルをどう走るか悩んだところ、前回のフルに引き続き３時間１５分切りを目指すことにしました。 いわきに過去２回出走していますが、…

１１月の月間走行距離は８２キロ（フル１本含む）でした。 目標だったサブ３１５を達成してから気が抜けて走らないでいた結果、走力が完全に落ちてしまった模様。。 いろいろ考えた結果、２月のフルで、３時間１５分切りを維持したいと思っているところで、…

今日は６：００から月一好例の信夫山練習会で走りました。 今回のメンバーは、Oさん、TOMSAIさん(id:TOMSAI)、ブタロウさん(id:ssk331)、僕の４人です。 集合場所に着いた時点で、気温は2度ぐらい。 走り始めてもなかなか身体が暖まらず寒さが身に染みました…

近況報告。 七味解禁！ 激辛地獄味噌（野菜増し）解禁！ お酒解禁（大して禁酒してたわけじゃないけど） ！ この3つの中で一番おいしかったのは1番左！ 田酒でした！ 田酒でした！！ 田酒でした！！！ さて、そんなこんなで陸王よりもシンゴジラを優先するく…

前回ゴールしました。レポ最終回です。 前回まで→ 第１０回飯坂茂庭っ湖マラソンふりかえり【その１】スタートまで - ちょびの走りっこ記録 第１０回飯坂茂庭っ湖マラソンふりかえり【その２】レース前半 - ちょびの走りっこ記録 第１０回飯坂茂庭っ湖マラソ…

レポ続きです。 前回まで→ 第１０回飯坂茂庭っ湖マラソンふりかえり【その１】スタートまで - ちょびの走りっこ記録 第１０回飯坂茂庭っ湖マラソンふりかえり【その２】レース前半 - ちょびの走りっこ記録 第１０回飯坂茂庭っ湖マラソンふりかえり【その３】…

まだ１０キロぐらいしか走っていない、レポ続きです。 前回まで→ 第１０回飯坂茂庭っ湖マラソンふりかえり【その１】スタートまで - ちょびの走りっこ記録 第１０回飯坂茂庭っ湖マラソンふりかえり【その２】レース前半 - ちょびの走りっこ記録 ーー １０キ…

僕だけまだスタートしていないレポ続きです。 前回→ 第１０回飯坂茂庭っ湖マラソンふりかえり【その１】スタートまで - ちょびの走りっこ記録 ーー ９：３０ スタート～！ 今回のフルの参加者は総勢５７７名。 スタート後の混雑はほとんどありません。 この…

昨日の速報記事に訪問いただいたみなさん、 コメントいただいたみなさん、 本当にありがとうございました！ 目標達成の喜びをかみしめております。 拙い（今回は本当に拙くなる予感大）レポですが、ローカル大会のよさ（振り返ってみるとローカル大会ゆえの…

見たか、去年の自分！ これが一年の経験の差だ！ サブ315達成できました！ 誰よりも自分が一番驚いています。 よっしゃ飲むぞー！！

１０月の月間走行距離は１７３キロでした。 １０月は、フル１本、ハーフ１本走ってるのに、それを入れても２００キロ行きませんでした(*´з`) サブ３１５を目指してるっていうからには、せめて月２００キロ行かないと恥ずかしい。。 １１、１２、１月、最低月…

七転八倒 つまづいたり ころんだり するほうが自然なんだな にんげんだもの ーみつを ーー 本日大会だったみなさん、おつかれさまでした！ また、走りたかったけれども走れなかった方、苦渋の決断、英断をされた方、本当に悔しい思いや様々な思いが交錯して…

１０月２０日（金）から、フィギュアスケートのグランプリシリーズが開幕し、いよいよオリンピックシーズンに本格的に突入してまいりました。 女子フィギュアは真央ちゃん引退後、女子選手のトリプルアクセルが見られなくなるなーと残念に思っていましたが、…

福島県須賀川市出身の著名人といえば？ ディーン・フジオカ！ 以前その事実を知ったとき、衝撃を受けました。 ディーンのディの字も出てこないような、素朴な町、須賀川市からディーンが誕生しただなんて(´⊙ω⊙`) ーー 改めまして、ディーン・フジオカ以外で…

レポ最終回です。 前回ゴールしたので、今回はゴールした後のことを書いて締めくくりたいと思います。 前回まで→ 第１回東北みやぎ復興マラソンふりかえり【その１】スタートまで - ちょびの走りっこ記録 第１回東北みやぎ復興マラソンふりかえり【その２】…

今日復興マラソン事務局から「仙台放送からのお知らせ」というメールがきました。 「大会終了後に仙台放送社員が業務用ノートパソコン1台を紛失いたしました。このパソコンには個人情報が保存されており、・・（中略）・・深くお詫び申し上げます。」とのこ…

今日は、日に焼けた顔の皮膚が一気にはがれだして、ただでさえヤバい顔がより一層ヤバいことになっています。 レポ続きです。 前回まで→ 第１回東北みやぎ復興マラソンふりかえり【その１】スタートまで - ちょびの走りっこ記録 第１回東北みやぎ復興マラソ…

レポ続きです。 前回→第１回東北みやぎ復興マラソンふりかえり【その１】スタートまで - ちょびの走りっこ記録 ーー トイレを済ませてスタート地点へ向かいます。 トイレ待ちが結構長かったので、トイレを出た段階でスタート約１０分前！ 大丈夫大丈夫焦らな…

昨日の速報記事に訪問して下さったみなさん、 コメントいただいたみなさん、 本当にありがとうございました！ 次に向けてがんばろうという気持ちがわきまくっています！！ 走り終えて、いろいろな思いが巡ってそれを書き始めたら止まらなくなってきたので、…

ただただ悔しい結果に終わりました(T_T) これが今の自分の実力です。 次に向けてがんばります！！

いよいよ大会が明日に迫りました。 人生５回目のフルマラソンです。 本日は、これまでの練習をふりかえって、レースプランを練りたいと思います。 ーー 岩本式サブ３１５練習メニューの１０週間の成果（☆の数）がこちらです。 １週目 ０／５（開始時期を勘違…

岩本メニュー最終週の水曜日。 本日のメニューは調整ラン１０キロ。 ジョグ２．５キロ→レースペースで５キロ→ジョグ２．５キロ。 雨が降っていたので、トレミで走りました。 ーー さて、本日は、僕が日曜に出走する東北みやぎ復興マラソン（以下、「復興マラ…

こんばんは、ちょびです。 日曜、６：００開始の練習会にでるところ、６：２５に目覚めた者です。 tomsai.hatenablog.com TOMSAIさん（id:TOMSAI）の記事にはぶどうを差し入れた人間としか書かれていませんが、実際は超大幅遅刻をしました（なお、第２回練習…

岩本メニュー９周目の土曜日。 今日は、１０キロTTです。 夜、いつもの公園の周回コースを走ります。 走り始めると、疲労はそれほどないのに身体が重いです。 そして、胃がきしむように痛い。。 理由は明らかです。 昨日、飲み会で飲んだくれて、締めのラー…

きました、きました、岩本メニュー９周目の水曜！ 練習メニュー、最後の山場！ ソツケンでございます！ 朝から気持ちが高ぶって、デスクとコピー機の間を、腕ふりして小走り気味で行き来してしまったりなんかして。 仕事を終えて、着替えて、いつもの公園へ…