いよいよ日曜、いわきサンシャインマラソンです。 まず、今週のふりかえり。 2月4日(月)トレミジョグ30分(キロ5) 2月5日(火)トレミで1キロ×5(キロ4) 2月6日(水)外でジョグ10キロ(キロ5) 2月7日(木)外で1キロ×5(キロ4) 2月8日(金)オフ:接…
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