どーもー １週間のまとめ。３月３０日～４月５日。 メニュー 結果 月 オフ ぶひー 火 ジョグ（キロ6）90分 ◯ 15キロ 水 快調走（キロ5）60分 ◯ 12キロ 木 オフ ぶひぶひー 金 ジョグ（キロ6）60分 ◯ 10キロ 土 ロング走（キロ5）30キロ ◯ 2:28:17 日 ＬＳＤ…